14.11.12

Calmantes naturais





Descubra numa simples chávena de chá, efeitos tranquilizantes e inesperadamente eficazes. Basta um pouco de água quente, a sua erva favorita e mel, para obter os melhores resultados.
Algumas ervas calmantes importantes e fáceis de encontrar:

Papoula - As suas sementes funcionam como relaxante do sistema nervoso.
Camomila - Planta deliciosa que até o cheiro é calmante.
Ginseng - Usado em pó, é conhecido como excelente anti stress.
Capim limão - Combate o nervosismo.
Erva doce - Excelente tranquilizante, pode-se usar as suas folhas ou sementes.
Cenoura - Ingerida crua, têm um óptimo efeito calmante.
Tília - Combate a tensão nervosa e ajuda num bom sono.
Alface - Este delicioso legume, com folhas calmantes é indispensável em saladas. O chá da sua raiz é um óptimo tranquilizante.
Chá de erva-cidreira - Este chá além de muito saboroso é um excelente calmante.





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