25.7.13

Benefícios da erva cidreira

Benefícios da erva cidreira

A erva cidreira também conhecida  por melissa, combate insónias, depressão, ansiedade e equilibra o sistema nervoso.

É originária do sul da Europa, mas hoje cresce um pouco por todo o mundo.
No passado já era utilizada pelos médicos árabes principalmente para combater a melancolia.
A erva cidreira é rica em flavonóides, taninos, beta-caroteno e vitamina C e E.


Os 10 principais benefícios e propriedades da erva cidreira


  1. Acalma e equilibra o sistema nervoso, combate insónias, ansiedade e depressão.
  2. A erva cidreira causa uma suave vasodilatação sobre os vasos sanguíneos e desta forma reduz a pressão sanguínea e alivia a tensão alta.
  3. É levemente sedativa, combate dores de cabeça de origem nervosa, dores de dentes e dores menstruais.
  4. Ajuda a combater constipações e febres.
  5. Fortalece o coração e reduz as palpitações cardíacas.
  6. Auxilia a digestão, alivia cólicas e reduz a flatulência.
  7. É anti-bacteriana e  antiviral, útil no tratamento de herpes, especialmente do vírus simplex. Também ajuda a controlar a varicela e a zona.
  8. A infusão de erva-cidreira combate os enjoos da gravidez e as naúseas de origem emocional.
  9. Os cataplasmas da planta fresca e esmagada refrescam e aliviam as dores reúmáticas, enxaquecas, gota, neuralgias e picadas de insectos.
  10. É um excelente tónico, muito aconselhado nos casos de convalescença, Eficaz em pessoas idosas e crianças onde se recomenda utilizar folhas frescas no banho.

Erva cidreira como repelente de mosquitos


O óleo essencial de erva cidreira é muito útil como repelente de mosquitos.
Faz-se um vaporizador com 50 gotas em 100 ml de água destilada.
Podem se acrescentar umas gotas de alfazema.

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