10.9.14

Água de ameixa e limão para emagrecer

Agua com limão e ameixas

A função da água de ameixa com limão, é aumentar o metabolismo e fornecer mais fibra ao organismo, uma associação muito importante na eliminação de gorduras.

Estes dois elementos trazem muitos benefícios ao organismo. O limão ajuda a desintoxicar o organismo, facilitando a eliminação de gorduras e de toxinas do corpo ( ver benefícios do limão).
A ameixa é conhecida pela sua contribuição no bom desempenho do intestino, promove o melhor funcionamento do metabolismo, a reduz a flatulência e as de enxaquecas.

Para esta água funcionar, terá de ser acompanhada por uma dieta equilibrada, não adianta se se sobrecarregar de gorduras e açúcares ou outro tipo de alimentos calóricos. ( ver dicas para uma alimentação saudável )

Preparação da água de limão com ameixa


À noite coloque 3 ameixas secas num copo com 200 ml de água e guarde no frigorífico. Adição da água é importante, porque a água fria também ajuda a acelerar o metabolismo.
De manha retire as ameixas e acrescente o sumo de 1 limão aos 200 ml de água.
Logo após esta junção, ainda em jejum, beba a água fresca em pequenos goles.
Coma as ameixas ao pequeno almoço.
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