20.8.15

Descubra como ter olhos mais jovens

Saiba como ter olhos mais jovens
Os olhos são a janela da alma e do corpo, a primeira impressão, o que denuncia a nossa idade.
Com a idade sofrem transformações e são os primeiros a mostrar os sinais de envelhecimento.
Saiba contornar a situação e reverter os sinais do tempo com um olhar jovem e fresco.

Faça  seus olhos parecerem mais jovens e frescos


Com o passar dos anos, as pálpebras descaem e os músculos de apoio tornam-se mais finos.
Atenue a velocidade deste processo, beba muita água, durma bem e reduza o consumo de sal. Como dormir melhor

Previna as linhas e as rugas dos olhos

As linhas, as rugas e as pálpebras descaidas aparecem com o avançar da idade, quando a pele perde a elasticidade, devido à perda de colageno. Este processo natural é acelerado por factores externos entre eles, o vento e o sol.
Previna o avanço prematuro dos sinais do tempo, adquira hábitos saudáveis. Beba água, pratique exercício regularmente, use protector solar e evite  agentes agressores, tabaco, álcool,vento, sol e poluição.
Use produtos ricos em vitamina A, que é encontrada na cosmética sob a forma de retinol, retinal e ácido retinóicol. Os antioxidantes incluindo a vitamina C, também são úteis, desaceleram a perda de colageno.

Hidrate os seus olhos

A pele seca leva ás rugas, bolsas, pálpebras descaídas e rachaduras. Por tal a hidratação é essencial. Durante a noite utilize um creme rico em retinol a vitamina E. Durante o dia procure um creme que contenha vitaminas E e factor de protecção solar.


Implemente uma dieta rica em ferro

A deficiência de ferro potencia os chamados papos sob os olhos. Inclua na sua dieta alimentos ricos em ferro,espinafres, feijão e chocolate preto, entre outros.

Reduza o sal na sua dieta

O sal em excesso leva a retenção de líquidos no organismo e os olhos não são excepção. Evite o inchaço, consuma menos de 2.300 mg de sal por dia.


Aplique sacos de chá verde sobre os olhos

Aplique saquinhos frios de chá verde sobre os olhos. Esta prática vai permitir ajudar a contrair os vasos sanguíneos, reduzir o inchaço e devolver um olhar fresco. Graças à acção fria dos sacos, associada aos taninos e à cafeína do chá verde.

Alimentos que aceleram o envelhecimento precoce da pele
O trigo e os derivados.

O açúcar, os doces e refrigerantes.

Os óleos vegetais como soja e milho.


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