Acne - causas e tratamento

O acne caracteriza-se por borbulhas com pus, pontos negros, infecções e cicatrizes na cara, as probabilidades de sofrer desta anormalidade na maioria das vezes têm a ver com a genética.
O acne acontece geralmente na puberdade e afeta em média 81% dos adolescentes e 41% dos adultos.
Normalmente têm a ver com alterações hormonais, mas também acontece por outras causas.

As causas e os tipos de acne

As glândulas sebaceas produzem uma substancia oleosa chamada sebo, com a finalidade de hidratar e proteger a pele, essas glândulas possuem um canal que faz esse liquido gorduroso chegar à superfície da pele. Numa situação equilibrada, temos um enzima que ajuda a fluidificar esse liquido, de modo a facilitar a sua passagem até à superfície da pele. Contudo devido à influencia das hormonas dá-se uma diminuição da produção do enzima. O liquido acaba por ficar compacto e ao chegar à superfície oxida e torna-se num ponto negro que entope o canal. Como as glândulas sebáceas não param de produzir o sebo vai-se acumulando e aparecem uns quistos na cara, esta forma de acne chama-se acne retencional.

Com o crescimento  e a expansão dos tecidos a situação agrava-se e cria-se um processo inflamatório, cria-se a proliferação de uma bactéria chamada propionibacterium e dá-se a chegada dos glóbulos brancos. Esta forma de acne agravada em que aparece inflamação, pústula e borbulha  designa-se por acne inflamatório ou acne pustulosa.

Durante muitos anos o tratamento do acne foi desvalorizado,  deixava-se andar até que passasse. E de facto passava, mas deixava marcas e cicatrizes, além de criar problemas sérios de auto estima.
Atualmente existem muito tratamentos desde aplicações tópicas a medicamentos. Os tratamentos tópicos mais usados são aplicação de peróxido de benzóilo, ácido salicílico e ácido azelaico. Contudo cabe lembrar que uma ida ao médico é essencial, ele é que vai determinar o tipo de acne e os tratamentos que deve seguir, depois de avaliar o estado geral da pele e o histórico do paciente. Porém existem medidas que permitem atenuar ou até eliminar os casos de acne leve.

12 práticas importantes no controle do acne 

• Não esprema as borbulhas, esta ação não elimina as espinhas, pode agravar o acne e levar a cicatrizes que podem não desaparecer.
• O stress pode ser um potenciador das crises de acne, tente levar uma vida mais calma. Cultive medidas de relaxamento tipo meditação ou yoga e pratique exercícios físicos, eles ajudam a libertar endorfinas que podem melhor o estado do animo e consequente a reduzir o stress.. 
• Lave o cabelo com frequência, a oleosidade do couro cabeludo pode interferir com a pele do rosto.
• Lavar a pele é importante, mas quando é em demasia pode descontrolar o equilibro natural da derme e criar irritações e vermelhidão da pele. Use sabão apropriado à pele, deve ser neutro e se possível com ação bactericida.
• Limpe o rosto com lenços de papel, evite a toalha de pano ela tende a acumular bactérias.
• Não toque na sua pele sem lavar as mãos,  estas podem contaminar a sua pele com bactérias, aumentando as probabilidades do agravamento do acne.
• Mude e lave a fronha da almofada com frequência e sempre que possível exponha-a ao sol. A fronha é exposta diretamente à nossa pele, acumula as células mortas e cria uma ambiente ideal para os ácaros e bactérias, que podem agravar problemas de pele, neste caso o acne.
• Se usar maquiagem, lembre-se sempre de a remover à noite. Por muito que ela seja indicada, ela acaba sempre por entrar nos poros.
• Use apenas maquiagem rotulada como: "não comedogênico". São produtos criados com o fim de controlarem a pele oleosa e propensa a acne. 
• Quando estiver usando maquiagem, não exagere, porque ela pode acabar entrando em seus poros. Lembre-se de removê-la toda noite.
• Beba muita água, de modo a manter o seu corpo hidratado e melhorar as condições da sua pele.
• Hidrate a pele, apesar de nos focarmos em eliminar o excesso de oleosidade ela necessita de estar minimamente hidratada. Procure hidratantes sob a forma de gel, elee tendem a ser melhores para a pele oleosa com acne.
• Esfolie a pele uma vez por semana. Esta prática ajuda a remover a pele morta e a desobstruir os poros.
• Procure fazer uma alimentação saudável, rica em fibras, saladas, frutas, etc. Evite alimentos gordos, fritos, lacticínios, margarinas, chocolates, etc.

Tratamentos do acne com produtos caseiros

Calêndula é eficientes no controle do acne. A planta oferece poderes antioxidantes, anti-inflamatórios, antibacterianos, adstringente e tonificantes, que ajudam a desenflamar e acalmar a pele com acne.
Faça uma infusão calêndula, molhe uma compressa e aplica-se sobre a pele.
A camomila também acalma a pele com acne, porém têm uma ação menos forte que as plantas anteriores. (Benefícios da calêndula)

Mascara de clara de ovo: A clara de ovo é rica vitaminas do complexo B e zinco, dois elementos importantes à regulação da pele.
Aplique-a sobre o rosto e deixe-a atuar por 20 minutos. Enxague bem o rosto com água fria. (Benefícios da mascara de clara de ovo)

Tonico à base de vinagre de sidra: Este tônico têm a capacidade de controlar o excesso de oleosidade, inibe o desenvolvimento das bactérias e tonifica a pele.
Coloque 4 colheres de sopa de vinagre de sidra em 250 ml de água mineral. Coloque a mistura numa garrafa rolhada. Embeba um algodão nesta solução e aplique no rosto em movimentos circulares. (Benefícios do vinagre de sidra para a pele)

Mascara de aveia e mel: A aveia têm a capacidade de remover o excesso de oleosidade da pele e ao mesmo tempo mantêm-na hidratada. O mel age como um bactericida e ao mesmo tempo também mantêm a pele hidratada.
Misture 4 colheres de sopa de aveia com 2 colheres de água quente e uma de mel. Envolva bem todos os ingredientes, se necessário acrescente mais água até atingir o ponto perfeito. Espalhe a mistura sobre a pele e deixe atuar por 20 minutos. Lave o rosto com água fria.

Aloé vera: Esta planta têm a capacidade de acalmar a pele, reduzir a oleosidade e a vermelhidão da pele.

Aplica-se a baba que se encontra no interior da folha sobre a pele e deixa-se atuar por uns 30 minutos. Remova com água fria. (Benefícios do aloé vera)

Tomilho: Esta planta medicinal têm ação anti inflamatória, antisséptica, antibacteriana e calmante, o que permite acalmar a pele com acne, combater as bactérias e a inflamação .
Prepare uma infusão de tomilho, embeba um algodão no liquido e passe sobre o sobre o rosto. (Benefícios do tomilho)

Mascara para cabelos mais fortes e saudáveis

Actualmente o aspecto do cabelo é primordial. recebe o primeiro impacto e passa a primeira impressão, é portanto essencial à nossa imagem e à nossa auto estima apresentar um cabelo saudável e cuidado.
Os tratamentos de hidratação e nutrição são as melhores formas de embelezar e prevenir a queda e o enfraquecimento do cabelo. Não é preciso gastar muito dinheiro, conseguem-se obter resultados extremamente positivos apenas com produtos naturais.

Dicas para que o cabelo cresça forte e saudável 

A base destas mascaras está em produtos naturais económicos, que na maioria já foram usados pelas avós, num tempo em que a oferta de mercado era pouca ou nenhuma e as mulheres apresentavam cabelos longos , fortes e saudáveis.

Trate o cabelo com mascara de alecrim e azeite de oliva

Estes dois elementos naturais são de extrema importância para o cabelo, o alecrim contém imensas propriedades que beneficiam os nossos fios capilares, previne a queda e fortalece os cabelos. Leia aqui sobre: Alecrim para cabelos mais fortes
Já o azeite é reconhecido pelo seu poder hidratante e nutritivo, capaz de ressuscitar os cabelos mais ressequidos.
Leve aproximadamente 1 dl de azeite ao lume com 1 colher de sopa de alecrim, até levantar fervura. tape e deixe arrefece. Aplique  a mascara no couro cabeludo e nos cabelos, massageando suavemente. Deixe actuar duas horas. Lave os cabelos com shampoo, repita a operação até eliminar toda a gordura do azeite.

Hidrate os cabelos com mascara de abacate

Esta mascara têm a capacidade de manter a vitalidade dos fios, dar um aspecto saudável e realçar o brilho do cabelo.
Esmague a polpa de um abacate com uma colher de sopa de mel e outra de azeite de oliva. Passe a mascara sobre os cabelos, massageando suavemente. Proteja o cabelo com uma touca e deixe actuar por uns 30 minutos. Após o tempo decorrido, lave o cabelo normalmente.

Mascara de ovo e cerveja

Esta mascara têm a capacidade de alimentar os cabelos, dar-lhes brilho e estimular o seu crescimento. A cerveja repara e protege os fios capilares, restabelecendo o brilho e a suavidade. A gema de ovo é rica em gorduras, aminoácidos e proteínas, capazes de hidratar e nutrir os cabelos e o couro cabeludo.
Abra uma cerveja preta umas horas antes de usar, esta não deve conter gás na hora da utilização. Misture bem meio copo de cerveja com 2 gemas. Aplique a mascara sobre os cabelos e deixe actuar por uns 30 minutos. Enxague come habitualmente. Caso não tenha cerveja preta à mão, poderá usar a branca.

Mascaras reafirmantes e nutritivas com clara de ovo

A clara de ovo é hoje uma das principais matérias primas nos tratamentos de estética em casa, principalmente por ser uma poderosa contentora de colagéno.
Aplicada no rosto como mascara facial, a clara de ovo têm um efeito lifting, tapa os poros, reafirma a pele, previne o envelhecimento precoce e ainda têm um efeito cicatrizante.
Mais sobre mascara de clara de ovo

Mascara de aveia com mel e clara de ovo

A aveia acalma erupções cutâneas, têm acção rejuvenescedora e ajuda à firmeza da pele. Outros benefícios da aveiaJuntar 3 colheres de sopa de aveia com uma clara de ovo batida, mais uma colher de sopa de mel. Aplicar sobre o rosto e deixar actuar por uma hora. Retirar com água fria.

Mascara de morangos e clara de ovo 

Os morangos são ricos em antioxidantes, ideais para manter a frescura da pele e prevenir o envelhecimento precoce.

Misturar uma clara de ovo batida com 2 morangos amassados e uma colher de sopa de mel. Deve ser aplicada sobre o rosto limpo e deixar actuar por 15 a 20 minutos. Lavar a cara em água tépida.

Mascara de clara de ovo com amido

O amido de milho ajuda a controlar a oleosidade, sem deixar ressecar a pele.

Bater uma clara em castelo e acrescentar o amido de milho. Misturar até ficar com aspecto homogéneo. Aplicar sobre o rosto 1 a 2 vezes por semana. Deixar actuar até secar e lavar com agua tépida.

Mascara de mel com clara de ovo

O mel confere elasticidade à pele, dá-lhe um toque aveludado e actua como um renovador celular.

Misturar uma clara de ovo batida com uma colher de sopa de mel. Com a ajuda de um pincel ou com as próprias mãos aplicar no rosto. Deixar secar na pele e retirar com água fria.

Mascara de mel e pepino e clara de ovo

Esta mascara reafirmante tem também a finalidade de prevenir as pequenas rugas e marcas de expressão.

Juntar 3 rodelas de pepino picado, com uma clara batida e 1 colher de sopa de mel. Aplicar no rosto e deixar actuar 20 minutos. Enxaguar com água abundante

Mascara de clara de ovo para a pele

A mascara de clara de ovo é já utilizada por muitas mulheres, pela sua eficiência e pelo seu baixo custo.  A clara de ovo é uma dádiva da natureza, ela é rica em albumina, zinco, colágeno, selênio, aminoácidos e grande concentração de vitamina A e E. Uma associação que faz verdadeiros milagres na pele, é excelente no tratamento de peles cansadas, atenua as rugas, contribui para peles radiosas e luminosas, têm efeito lifting e revigorante.

Benefícios da clara de ovo para a pele do rosto

➢ Os componentes da clara de ovo atuam na pele e potenciam a recuperação de vários problemas, ao reduzir a inflamação.
➢ Atenua e reduz o tamanho os poros muito abertos, dando a aparência de pele mais lisa, lembrando que não existe maneira de acabar definitivamente com os poros abertos, eles são uma característica da pele
➢ O colagénio e a albumina conferem-lhe propriedades que ajudam a combater a flacidez da pele 
➢ Auxilia nos processos de cicatrização.
➢ Previne o envelhecimento precoce da pele, pela sua ação hidratante e pela sua riqueza em substancias essenciais à saúde da pele como colagênio, albumina, selênio, zinco, e vitaminas A e E.
➢ Controla a oleosidade, atenua o pano vermelho e acalma o acne.

Mascaras de beleza com clara de ovo

O ideal é utilizar a mascara de claras pelo menos uma vez por semana, deve ser aplicada sobre a pele limpa do roto, não esquecendo o pescoço e o colo. Deixa-se  atuar até secar e repuxar a pele, depois é só passar por água mineral isenta de cloro.
Poderá também fazer a aplicação da mascara com ajuda de papel macio de cozinha ou higiênico. Depois da clara bem distribuída por todo o rosto aplique uma folha de papel tipo guardanapo sobre os contornos da cara, libertando os olhos e a boca. Repita a aplicação da clara sobre o papel e deixe secar. Depois da mascara totalmente seca, retire-a lentamente e lave o rosto com água mineral.

Lembrando que é recomendado anteceder as mascaras com uma boa exfoliação, que deve ser feita aproximadamente uma vez por semana, porque nós perdemos células diariamente, que ficam na superfície da pele, se não fizermos uma exfoliação regularmente, a nossa pele fica áspera e grossa, dificultando a atuação dos produtos que utilizamos.

Clara de ovo com mel e óleo de coco contra as rugas

O envelhecimento faz parte do processo da vida, no entanto envelhecimento prematuro é incomodo e deixa muita gente insegura, principalmente quando aparece antes do tempo. A falta de hidratação é uma das causas que levam ao envelhecimento precoce, dando origem às linhas, às rugas, deixa a pele desvitalizada, sem brilho e sem vida. A mascara de clara de ovo com óleo de coco e mel têm as propriedades que são precisas ao bom equilíbrio da pele, é hidratante, reafirmante, confere um aspecto aveludado e melhora a elasticidade da pele  

➢ Misture uma clara de ovo com uma colher de chá de óleo de coco e uma colher de sobremesa de mel. Aplique o preparado sobre o rosto e deixe atuar 20 minutos. Lave com água fria. Use até 2 vezes por semana.

Mascara de clara de ovo e maizena 

Esta mascara produz um efeito semelhante ao lifting, uma qualidade que lhe valeu a acunha de botox caseiro, estica a pele, reduz as rugas, atenua os quadros de dermatite, diminui a oleosidade e as sujidades da pele.  

➢ Bata uma clara de ovo com uma colher de sopa de amido de milho. Aplicar na pele e deixar secar. Enxaguar com água tépida. Leia mais sobre: (Os benefícios da maizena para a pele)
Nota: O amido de milho é conhecido por uma das marcas comerciais de maizena, mas existem muitas outras.

Mascara de clara de ovo e limão contra o acne e pontos negros  

Esta mascara têm efeito adstringente, atua sobre a oleosidade da pele, tonifica e aperta os poros, minimando o aparecimento de pontos negros.
➢ Bata ligeiramente a clara de ovo com o sumo de meio limão, aplique-a com a ajuda de um pincel ou com a ponta dos dedos. Recorra a esta mascara duas a três vezes por semana, o método e a frequência são decisivos nos bons resultados.
Nota: Não exponha a pele ao sol após a aplicação desta mascara, o sumo do limão aumenta a fotossensibilidade da pele, podendo provocar inflamações e manchas na derme.

Combata a flacidez das pálpebras dos olhos com clara de ovo

Os sinais do tempo evidenciam-se mais rápido ao redor dos olhos e mais uma vez a falta de colágeno acelera estes acontecimentos. Atenue a flacidez das pálpebras e as bolsas sob os olhos com uma técnica bastante eficiente simples e rápida.
➢ Molhe um cotonete ou a ponta do dedo em clara de ovo e aplique nas pálpebras e em todo o redor do olho. Mantenha os olhos fechados até a clara de ovo secar.

Mascaras caseiras para a pele oleosa

Manter uma pele bonita e saudável não é fácil, principalmente para quem sofre de pele oleosa. É essencial não lavar o rosto mais de duas vezes por dia e quando o fizer lave-o com detergente neutro. Lavar a Pele sempre antes de deitar e não usar cremes gordurosos.
Vou aqui deixar-vos algumas mascaras caseiras para a pele oleosa que espero que vos sejam úteis:

Dicas de mascaras caseiras 

Mascara de maça

Misturar 1/2 maçã verde ralada com uma colher de sopa de levedura de cerveja em pó, e bater bem. Espalhar por todo o rosto. Enxaguar com água gelada.

Rodelas de pepino

Aplicar rodelas bem finas de pepino por toda a face e enxaguar com água morna, depois de as retirar.

Máscara de aloé vera

Retirar a "baba" do interior da folha, passa-la pelo liquidificador e aplicar a mascara de aloé vera no
rosto. Deixar actuar 20 a 30 minutos e passar o rosto por água.

Mascara de tomate

Bater o tomate no liquidificador com um pouco de água mineral, coar o preparado e aplica-lo no rosto. Deixar actuar 20 minutos e passar por água. Também funciona como um peeling.

Mascara de argila verde

Juntar argila em pó com água mineral até à consistência desejada. Aplicar no rosto até secar. Enxaguar com água morna. A mascara de argila controla a pele oleosa, mas também é muito eficaz no combate ao acne.

Mascara de limão com açúcar

 Esta mascara também têm efeito esfoliante. Preparar uma pasta à base de sumo de limão e açúcar, aplicar a mascara de limão no rosto, massajar suavemente  e deixar actuar 5 minutos. Enxaguar com água.

Benefícios da argila para a pele

A argila é um dos melhores elementos naturais para cuidar na nossa pele, ela é composta por vários minerais: caulinite, ilite, montemorilonite. Pode ser usada para fins cosméticos, terapêuticos ou medicinais, apresenta uma estrutura molecular com capacidade de absorção, capaz de eliminar toxinas e outras substancias nocivas ao organismo.  

Propriedades e benefícios da argila 

A argila purifica e limpa a pele em profundidade, elimina as impurezas, acelera a regeneração, diminui a oleosidade, reduz os pontos pretos e o acne. O uso regular da mascara de argila permite melhorar o aspecto da derme, levando a uma pele radiosa, fresca e macia.
Após a utilização é normal sentir umas pequenas picadelas e alguma vermelhidão, isto sucede porque a circulação é ativada.
Na forma mais econômica encontra-se na versão de pó, mas também pode ser encontrada já preparada sob a forma de cremes, pronta a ser aplicada. e esta ultima versão têm sido uma das grandes apostas de algumas marcas comerciais famosas.

Dependendo dos benefícios que queremos obter, pode ser usada em qualquer parte do corpo:
➣No couro cabeludo: proporciona uns cabelos mais saudáveis, elimina a caspa a seborreia e a queda de cabelo.
➣No abdômen ou outra parte do corpo: combate as gorduras localizadas, a flacidez e a celulite.
➣No rosto: limpa em profundidade, combate o acne, tonifica, amacia e clareia a pele, acalma inflamações, ativa a circulação e aumenta a vitalidade.

As principais propriedades da argila

➣Favorece a regeneração e reprodução celular
➣Possui um efeito calmante e hidratante sobre a pele
➣Diminui a oleosidade da pele e do cabelo
➣Combate o acne
➣Diminui a celulite
➣Absorve toxinas e impuseras
➣Contém propriedades cicatrizantes, anti-inflamatória e anti séptica
➣Trava a queda e estimula o crescimento do cabelo
➣Promove uma ação anti-séptica, purificante e tonificante
➣Proporciona uma ação esfoliante da pele e couro cabeludo
➣Combate a flacidez

Como fazer a mascara de argila verde

Numa taça de vidro ou plástico meta uma ou duas colheres de sopa de argila e acrescente água mineral atá à consistência desejada, mexer com espátula de madeira ou de plástico. É  de salientar que não se deve usar materiais metálicos.
Antes da aplicação da argila deve assegurar que a pele se encontra limpa e livre de qualquer resíduo de maquilhagem. Passe a pasta na pele e massajando suavemente, aguardar uns 20 minutos, ou até a mascara secar por completo e retire-a com água fria ou morna. De seguida aplique um creme hidratante na pele.