A oliveira (Olea europaea L.) pertence à familia das Oleáceae, teve origem na Ásia ocidental há mais de 4000 anos, onde crescia de forma espontânea. Actualmente é considerada um símbolo da agricultura nas regiões mediterrânicas, principalmente pelo seu fruto, a azeitona que resulta no azeite, chamado outrora de ouro liquido devido a todos os seus benefícios.
Características e benefícios das folhas de oliveira.
As
folhas de oliveira sob a forma de infusão ajudam a
emagrecer e a perder barriga. Possuem uma forte
acção antioxidante, são ricas em, potássio,magnésio, fosforo, manganês, cobre, zinco e selênio.
A característica mais forte das folhas de oliveira é a sua capacidade de reduzir a hipertensão.
Os principais benefícios das folhas de oliveira
- São indicadas no controle da hipertensão, fazem dilatar as artérias, baixando assim a tensão arterial a melhoram da circulação sanguínea.
- Os seus benefícios contribuem na redução do colesterol LDL.
- Controlam infecções cardiovasculares e previnem a arteriosclerose.
- Combatem o stress e a fadiga
- Em infusão cooperam na redução das gorduras localizadas, em especial as do abdómen.
- Têm propriedades anti-sépticas e podem ser usadas no tratamento de feridas.
- Possuem um efeito diurético, sendo por isso aconselhadas na redução do inchaço provocado pela retenção de liquidos.
- Detém propriedades antidiabéticas, ajudam a baixar o nível de açúcar no sangue.
Infusão de folhas de oliveira:
O chá de folhas de oliveira é feito à razão de uma colher de sopa de folhas de oliveira (cerca de 10 folhas) com um litro de água. Aconselha-se a que estas se metam na água quando esta entrar em ebulição. Pode acrescentar umas folhas de hortelã,
erva cidreira ou outras a gosto.
Como a folha de oliveira reduz a hipertensão, deve medir a sua tensão arterial e rectificar a quantidade ideal, em base na sua própria experiência.
Folhas de oliveira para emagrecer:
No processo de emagrecimento aconselha-se a toma de 3 a 4 chávenas de infusão de oliveira por dia. Seguindo estes passos associados a uma dieta equilibrada, calcula-se que num prazo de 2 a três meses se vejam resultados.
Curiosidades sobre a oliveira
O uso das propriedades medicinais da folha de oliveira já é praticada à milhares de anos. Eram usadas no Egipto e em algumas regiões do mediterrâneo no tratamento de diversas doenças.
A oliveira é uma das árvores mais antigas do mundo, supõe-se que algumas possam ter mais de 2000 anos.
