Plantas medicinais

As plantas medicinais podem serem um grande auxilio para a maioria dos problemas de saúde, com a vantagem do custo baixo e o facto de não terem efeitos secundários. Contudo a ida ao médico em situações mais graves nunca deve ser descartada.

Plantas medicinais e suas indicações

Agrião

Partes usadas: folhas e talos
Indicação: problemas respiratórios, cancro, resfriados, infecções urinárias, diabetes, ácido úrico e raquitismo. Mais sobre o agrião

Alecrim

Partes usadas: folhas e flores
Indicação: nervosismo, dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, problemas respiratórios, caspa e queda de cabelo.
Estimula a memoria, combate a fatiga e tonifica o coração.
É anti bacteriano e anti fúngico. Benefícios do alecrim

Aloé vera 

Partes usadas: o interior da folha
Indicação:É capaz de inibir a dor devido aos seus componentes activos e ao seu poder anti inflamatório.  sua acção queratolítica permite a produção de novas células e a renovação dos tecidos. Têm propriedades anti inflamatórias, anti hemorrágicas, hidratantes e anestésicas. Ver mais

Boldo

Partes usadas: folhas
Indicação: prisão de ventre, problemas de fígado, vómitos, azia, ressacas, insónias e têm efeitos analgésicos. Ver mais

Camomila

Partes usadas: flores
Indicação: má  digestão, gastroenterite, enjoo, cólicas , conjuntivite, dores de cabeça e menstruais, stress, insónias, asma, diarreias e dores musculares. O chá de camomila é sedativo e vermicida.

Dente de leão

Partes usadas: folhas, flores e raiz
Indicação: colesterol elevado , cálculos biliares, gota, mau funcionamento da vesícula , acne e verrugas. Têm acção desintoxicante e depurativa. Ver mais

Erva cidreira

Partes usadas: folhas
Indicação: nervosismo, ansiedade, depressão, insónias, flatulência, problemas digestivos,r espiratórios e dores menstruais. Têm propriedades calmantes, anti bacterianas, anti virais e analgésicas.

Eucalipto

Partes usadas: folhas
Indicação: bronquite, asma, gripe, resfriados, pneumonia,  e sinusite, dores reumáticas e musculares. Leia mais sobre os benefícios do eucalipto.

Gengibre

Partes usadas: raíz
Indicação: gripes, resfriados, bronquite, asma, tosse, rouquidão, catarro e afonia. Ajuda na má circulação, cólicas e gases. Têm propriedades analgésicas e anti inflamatórias. Saiba mais sobre os benefícios do gengibre

Folhas de laranjeira

Partes usadas: folhas e flores
Indicação: nervosismo, insónias, febres, gripes e resfriados. Têm acção diurética, antidepressiva, sedativa e desintoxicante. Mais sobre as folhas de laranjeira

Lúcia lima

Partes usadas: folhas

Indicação: insónias, enxaqueca, problemas digestivos, gases, cólicas intestinais, biliares e dos rins. Tem propriedades digestivas, antiespasmódicas, anti oxidantes e carminativas. Ver mais

Malva

Partes usadas: folhas e raíz
Indicação: Hemorróides, problemas de ovários bexiga e rins, picadas de insectos, mau hálito. Infecções e  inflamações da garganta, da boca, laringe, faringe, aftas, ouvidos e dos olhos. Têm efeitos cicatrizantes. Ver mais

Maracujá

Partes usadas: folhas, frutos
Indicação: asma, Parkinson, nervosismo, ansiedade, dores de dentes, dores de cabeça e dores menstruais. Têm propriedades calmantes e analgésicas. Ver mais

Oliveira

Partes usadas: folhas
Indicação: hipertensão, colesterol alto, infecções cardiovasculares, gorduras localizadas, stress e fadiga. Têm efeito diurético e fazem baixar o açúcar no sangue. Outras propriedades das folhas de oliveira

Salsa

Partes usadas: folhas
Indicação: infecção da bexiga, reumatismo, cálculos renais, picadas de insectos, flatulência, dores de dentes e mau hálito. Têm efeitos diurético e bactericidas. Ver mais

Urtiga

Partes usadas: folhas

Indicação: Queda de cabelo, caspa, dores menstruais, eczema, ácido úrico,  ulceras, hemorragias internas e hemorróides. Têm acção desintoxicante e tonificante. Beneficios das urtigas

Benefícios da canela para a saúde

A canela é obtida da casca de uma árvore oriunda da Ásia, no Sri Lanka. O uso da canela favorece o correto funcionamento de todo o organismo, começando pelo seu poder anti-inflamatório e antioxidante e também favorece o metabolismo pela sua ação termogênica que lhe atribui propriedades importantes nos processos de emagrecimento.

Uma especiaria com um sabor característico e bastante apreciada pelos portugueses. Seu consumo deve ser feito em pequenas quantidades, já que em excesso pode aumentar a pressão arterial.
A canela deve ser tomada com especial precaução por mulheres grávidas, já que esta têm efeitos abortivos.

Principais benefícios e propriedades da canela

• Reduz o colesterol e as triglicérides e consequentemente previne doenças cardiovasculares.
• Auxilia no tratamento de diabetes. Ela aumenta a resistência à insulina e permite que o paciente responda melhor aos tratamentos.
• Têm um efeito anticoagulante do sangue
• Combate vários tipos de infecções, têm propriedades anti bacterianas,  virais, sépticas e fúngicas
• Reduz a dor pelo seu efeito anti inflamatório.
• Inibe o mau hálito
• Os benefícios da canela auxiliam no tratamento de problemas respiratórios e de gripes. Têm efeito expectorante e é indicada no tratamento de bronquite, resfriados e tosse.
• É anti inflamatório intestinal. Traz benefícios no tratamento de problemas digestivos tais como indigestão, cólicas, gazes do estômago e do intestino, acidez, azia, diarreia e náuseas matinais. 
• Reduz as probabilidades de infecção das vias urinárias
• Ajuda a emagrecer pela sua ação termogénica, aumenta o metabolismo obrigando assim o corpo a um aumento do consumo de energia. Além disso ela inibe a vontade de comer doces.
• Aumenta a circulação sanguínea incluindo as extremidade do corpo auxiliando assim nos desconfortos do frio e dos problemas circulatórios. Devido a este aumento da circulação também é utilizada como afrodisíaco.

Canela para emagrecer

A canela têm vindo a ser reconhecida pelas suas propriedades termogénicas. Qualidade esta que ajuda a acelerar o metabolismo, obriga-o a aumentar o consumo de energia, de forma a compensar o excesso de calor gerado.

A canela consegue estabilizar o açúcar no sangue e por conseguinte a produção de insulina, uma acção que traz benefícios para os diabéticos e a quem deseja emagrecer.
O pâncreas cria o hormônio chamado insulina, que têm a função de transportar o açúcar contido no sangue até ás nossas células onde vai ser consumido e produzir energia. Se comermos mais do que as nossas necessidades os níveis de açúcar no sangue crescem e o pâncreas aumenta a produção de insulina. Esta passa a mensagem ao corpo que existe muita energia e armazena o excedente em forma de gordura.

Como usar a canela

Misturada com mel , os benefícios destes dois alimentos  associados complementam-se um ao outro e recuperam o organismo de diversos males. Sugiro que leiam: Mel e canela a mistura imbatível na cura de várias doenças.

A canela é utilizada em doçarias e não só.

Pode ser usada para aromatizar o chá, o café ou mesmo o leite.

Chá de canela, para alem dos benefícios da canela esta bebida ganha pelo sabor.
Basta levar 1 litro de água ao lume, quando levantar fervura acrescentar 2 paus de canela, deixar ferver 10 a 15 minutos. retirar do lume e repousar mais 10 minutos.