Benefícios da beldroega para a saúde

A beldroega (Portulaca Oleracea)é uma das plantas terrestres mais ricas em omega 3, contém poucas calorias, é rica em mucilagem, fibras, vitaminas A, B, C e minerais como o magnésio, potássio, cálcio e ferro. Esta planta espontânea é detentora de propriedades importante para a saúde, cresce espontaneamente como erva daninha no meio dos canteiros, é indesejada por uns e cobiçada por ouros.

Esta planta também conhecida por, caaponga ou salada de negro, têm um crescimento rápido que pode atingir 30 cm. É uma rasteira que apresenta folhas suculentas e carnudas verdes ou douradas, com flores amarelas comestíveis. Pode ser consumida crua em saladas, sopas, cozida ou refogada.

Propriedades terapêuticas: diurética, laxante, antioxidante, vermifuga, omenagoga (aumenta o fluxo menstrual), sudorífera, depurativa, purificante e emoliente.
Na medicina popular é utilizada contra as infecções do fígado, dos rins e da bexiga, na redução do febre e da obstipação.

Principais benefícios da beldroega para a saúde

Problemas de pele- O suco obtido das folhas de beldroega têm propriedades emolientes, anti inflamatórias, anti irritante e analgésicas, que atenuam vários males de pele como eczema, queimaduras, acne, dermatite, rosácea. O cataplasma das folhas frescas esmagadas atua no alivio das picadas de insectos e na cicatrização de feridas, alivia a inflamação, a dor e acelera o processo de cicatrização.

Prevenção de doenças cardiovasculares- A beldroega é uma das maiores fontes de omega 3 entre os vegetais de folha verde, um ácido gordo que potencia a redução das doenças cardíacas e atua na diminuição do colesterol.

Melhora a visão- A beldroega é uma excelente fonte de vitamina A, um anti oxidante natural que contribui para a saúde dos olhos.

Previne a prisão de ventre e melhora os quadros de hemorróides- A beldroega é uma boa fonte de fibras, que são essenciais ao bom funcionamento do intestino. Melhoram  e limpam o trato digestivo das toxinas, o que permite a prevenção de várias doenças. Veja mais aqui: fibras alimentares como funcionam

Combate os parasitas intestinais- As pequenas sementes pretas da beldroega quando consumidas combatem os parasitas intestinais.

Curiosidades da Beldroega

Muitos pensam que a beldroega é venenosa, porém é uma crença descabida, ela é muito saborosa, saudável e "gratuita".  Ela cresce como uma infestante, com uma grande capacidade de reprodução e é facilmente encontrado no meio da horta ou até no meio da calçada. Contudo é preciso ter cuidado e não colher as plantas que se encontrem em locais contaminados.

A beldroega é muito rica em vitamina C, já era usada no passado pelos descobridores e pelos marinheiros para combater o escorbuto.

Nome populares: Beldroega, portulaca, baldroega, Maria gorda, erva gorda, onze horas, salada de negro, porcelana, caaponga, beldroega da horta.

Se pretende um conhecimento mais profundo desta planta, sugiro que veja aqui: Estudos realizados com a beldroega "Portulaca Oleracea"

Contra indicações da beldroega

Esta planta deve ser consumida com moderação, para além de todos os seus benefícios medicinais a beldroega apresenta ácido oxálico, que em doses elevadas pode ser tóxico. Tal como acontece como o espinafre e muitas outras plantas. (Conheça os benefícios e os contra do espinafre)

Descubra 7 formas de reutilizar os saquinhos de chá usados

Os saquinhos de chá usados ao invés de serem descartados podem ser reaproveitados para muitas outras funções.
Prolongue a vida destes saquinhos, poupe tempo e dinheiro e beneficie da sua utilização na saúde, na beleza e na casa.

Como reutilizar os saquinhos de chá usados

Para garantir a vida útil dos seus sacos de chá usados, guarde-os num recipiente hermético no frigorífico por um período não superior a um semana.

Revitalizar os olhos com saquinhos de chá

A tanina presente nos sacos de chá pode fazer maravilhas na saúde e no aspecto dos seus olhos, revitaliza, remove o inchaço e tonifica a pele dos olhos.
Aplique o saquinho frio sobre as pálpebras e deixe actuar por uns 20 minutos. Esta prática é de efeito imediato e pode ser usada quantas vezes forem necessárias.

Alivio das queimaduras solares

Se abusou do sol e exagerou no bronzeado, refaça um chá com os saquinhos usados e lave as partes afectadas. Repita a operação até passar o desconforto. Esta prática também funciona bem com quem sofre de acne.

Acabar com as verrugas

Para acabar com as verrugas embeba o saquinho de chá em vinagre de cidra quente por uns minutos. Aplique-o sobre  sobre a verruga e deixe actuar meia hora. Repita a operação diariamente até que a verruga caia.

Picadas de insectos

Refresque os sacos do chá no congelador e aplique-os sobre a superfície afectada pela picada dos insectos. A tanina presente no chá e o frio vão ajudar a desinflamar e a diminuir a comichão.

Desodorizar os sapatos e a roupa

Entre cada uso coloque um saquinho de chá seco no interior dos seus sapatos, verá que os odores tenderão a desaparecer.
No guarda roupa, os sacos de chá seco também funcionam como um inibidor de cheiros e como anti mofo.

Desodorizar tapetes

Os nossos tapetes ou carpetes sofrem agressões diárias, que potenciam os maus odores. Desfaça o invólucro do chá e espalhe o conteúdo seco sobre o tapete, deixe actuar de um dia para o outro. Findo o tempo passe o aspirador ou sacuda o tapete para retirar todos o resíduos do chá.

Aplicação dos sacos de chá na jardinagem

Os sacos de chá são óptimos fertilizantes orgânicos ricos em nitrogénio, um elemento indispensável para o crescimento das plantas. Retire o invólucro e misture o conteúdo com a camada superficial da terra ao redor das plantas.
Use os saquinhos de chá no fundo do vaso. Funcionarão como um retentor da água e ao mesmo tempo facilitam a drenagem, com o acréscimo de fornecer nutrientes às plantas.
Os saquinhos de chá poderão também ser acrescentados à compostagem.