Beneficios do Ginkgo biloba

Ginko biloba uma das plantas medicinais mais reconhecidas, é utilizada pelos chineses há milhares de anos, para fins medicinais. Nos fins do século XX  foi o remédio mais usado e receitado pelos naturopatas.

Os estudos desta planta medicinal têm sido controversos e apesar das faltas de evidencias em algumas patologias acredita-se que o ginkgo biloba tenha a capacidade de melhorar a memoria, melhorar a oxigenação cerebral, auxiliar o tratamento de cefaleia, enxaqueca, vertigem, incontinência urinária, asma, rinite, disfunção sexual, ulceras e flebites.

Principais benefícios e propriedades do ginkgo biloba

A infusão de ginkgo biloba é utilizada no tratamento de vários problemas pulmonares como a asma, o e a bronquite. Esta infusão também mostra bons resultados no catarro e na rinite cronicas, estes benefícios devem-se ao facto do ginkgo biloba ser detentor de propriedades anti inflamatórias, vasodilatadoras e anti alérgicas.

O extracto de ginkgo biloba têm sido objecto de várias investigações, especialmente dirigidas à cura ou alivio do Alzheimer. Têm-se verificado que este melhora a irrigação sanguínea cerebral, provoca a vasodilatação dos vasos sanguíneos cerebrais,  melhora o desempenho dos neuro transmissores cerebrais, previne a formação de coágulos e melhora a utilização da glicose pelo cérebro. Veja o estudo publicado na psychofarmacology. Segundo este mesmo estudo a ginkgo biloba têm a capacidade de melhorar a memoria, a concentração e as capacidades cognitivas em indivíduos saudáveis.

Uma das particularidades desta planta medicinal é que torna torna o sangue menos denso e desta forma facilita a circulação sanguinária. Por tal facto é importante salientar que deve evitar o consumo desta planta ou derivados em conjunto com aspirina, anti inflamatórios não esteróides, warfarina ou ou varfarina um fármaco do grupo dos anticoagulantes. Reduz as dores nas pernas e nos braços que se manifestam em pacientes com insuficiência de circulação dos membros.

Curiosidades sobre o ginkgo biloba

A árvore de ginkgo biloba é apelida de fóssil vivo pelo facto de ser a única sobrevivente de um grupo de árvores desaparecidas há milhões de ano. Ressalta ainda a fama de ter sido a primeira planta a brotar após a destruição provocada pela bomba atómica no Japão, contudo está na lista vermelha das plantas ameaçadas de extinção à acção humana.

A ginkgo biloba é a árvore ideal para espaços públicos, é resistente à poluição atmosférica, tempestades e pragas. Salienta-se principalmente o facto desta planta ter a capacidade de absorver o óxido de enxofre produzido pelos motores de combustão.

Como fazer a infusão de ginkgo biloba

Leve um litro de água a ferver coloque 2 colheres de sopa de folhas de ginkgo biloba, deixe novamente levantar fervura, desligue e abafe por 10 minutos. Tome de duas a três chávenas ao dia.

Contra indicações e precauções da ginkgo biloba

Os efeitos adversos do ginkgo biloba são baixos, porém quando ocorrem manifestam-se geralmente com dor abdominal, náuseas, diarreia, reacções dermatológicas alérgicas e dor de cabeça. Não deve ser usado em pacientes com manifestações de hemorragias, pelo mesmo motivo não deve ser tomado nos períodos de pós e pré cirurgia , devendo parar a toma pelo menos 2 semanas antes da operação.
Devido à falta de estudos comprovados, não se recomenda o uso do ginkgo biloba durante a gravidez e o aleitamento. 

Beneficios da sálvia

A sálvia, cujo nome cientifico é sálvia officinalis, pertence à familia lamiaceae, também é conhecida por salva das farmácias, erva santa, salva das boticas e erva sacra. Acredita-se que foi introduzida na Europa pelos romanos que a consideravam uma planta sagrada.
Esta planta medicinal prenda-nos com diversos benefícios para a saúde, é detentora de propriedades antioxidantes, ansiolíticas, anti inflamatórias, antimicrobianas e calmantes. Sendo uma boa fonte de flavonoides fenólicos, luteolina, entre outras substancias, a sálvia é utilizada como medicamento em diversas patologias como Alzheimer, reumatismo, problemas gastrointestinais, entre outros.

Principais benefícios e propriedades da sálvia

Estimula a vesícula biliar, melhora a digestão, atenua a azia, alivia as cólicas intestinais, a diarreia e favorece o transito intestinal. Como é uma planta carminativa a sálvia ajuda a eliminar os gases os principais responsáveis pelo aumento e inchaço da barriga.

A sálvia contém propriedades calmantes que contribuem para a estabilidade do sistema nervoso, reduzem os sintomas de depressão, controlam a ansiedade, auxiliam no equilíbrio do humor e propiciam uma melhor noite de sono.

Pela sua acção diurética esta planta medicinal consegue auxiliar na eliminação de líquidos, evitar a retenção destes e o consequente inchaço do corpo.

A sálvia contém propriedades anticépticas que contribuem para a cura de feridas e ulceras, aceleram a regeneração da pele e combatem os efeitos nefastos provocados pelas bactérias. Impregne uma compressa na infusão de sálvia e aplique directamente no local pretendido. Este procedimento também funciona nas dores de cabeça.

O consumo continuado da infusão de sálvia auxilia na limpeza do sistema respiratório, alivia os ataques de bronquite e as manifestações de catarro.

O infusão da sálvia é uma grande aliada das mulheres, atenua as hemorragias menstruais e alivia os sintomas da menopausa, atenua os calores e os afrontamentos provocados por esta condição.

Controla a sudação excessiva. A sálvia é um bom remédio para os que sofrem de transpiração extrema, principalmente os que transpiram muito de mãos e pés.

Ajuda a tratar as infeções da boca e da garganta. Ela têm ação antisséptica e antimicrobiana, desinfeta e alivia os problemas da boca, gengiva e garganta, mastigando lentamente uma folha.

Curiosidades e outras utilidades da sálvia

Segundo a ciência ayurveda esta planta medicinal trás energias positivas e é prática recorrente queimar as folhas de sálvia para defumar e afastar as energias negativas da casa. Sob a forma de infusão, é igualmente usada em banhos a fim de afastar o mau olhado. No mundo esotérico, a sálvia é considerada como um incenso natural e é bastante usada para afastar as más energias.

A palavra sálvia deriva da palavra "Salvus" em latim, que significa boa saúde ou salvação. Na antiga Roma acreditava-se que esta planta tinha propriedades para curar várias doenças e salvar as pessoas da morte.

Na horta a sálvia ajuda a repelir várias pragas, entre elas a borboleta branca da couve, por outro atrai insectos úteis como o caso das abelhas.

Uso da sálvia na cozinha

Possui um toque ligeiramente apimentado e amargo, mas agradável.
Combina bem com carnes vermelhas e brancas como coelho, porco, carne de ovelha e de pato. Os peixes gordos também têm a ganhar com o toque da sálvia.

Contra indicações da sálvia

Recomenda-se especial atenção em pós cirurgias, lactentes, pacientes com insuficiência renal, diabetes e com tensão alta, procure orientação médica antes da sua ingestão. Como têm capacidades abortivas não é de todo aconselhada em mulheres grávidas.
Evite tratamentos prolongados e a toma de grandes concentrações, quando tomada por períodos prolongados esta planta medicinal pode tornar-se tóxica.