Benefícios do araçá para a saúde

Cientificamente o araçá é conhecido pelo nome de Psidium Cattleiamum, provém de uma árvore nativa do Brasil, o araçazeiro, uma planta que é formado por mais de 150 espécies.
O araçá é um fruto pequeno que se assemelha a uma baga, com a casca amarela ou rosada conforme o tipo. Contém polpa de um amarelo esbranquiçado, doce, suculenta, com um ligeiro toque ácido e com sementes.

Trata-se de um fruto com diversos benefícios medicinais e muito utilizado na medicina popular. As suas propriedades são várias e vão desde ação anti inflamatória, antioxidante, adstringente e mucilaginosa. Conta aínda com cálcio, ferro, fosforo e várias vitaminas, entre elas a A, B e C. Possui também um importante teor de carotenoides e antocianinas. A folha do araçazeiro conta igualmente com inúmeras vantagens. Leia também: Os benefícios da infusão das folhas de araçá.

Benefícios e propriedades do araçá para a saúde

➢ Previne gripe e resfriados: O araçá contém alto teor de vitamina C, mais que alguns frutos cítricos. Além de estimular o sistema imunitário contra diversas doenças, esta vitamina também colabora com a prevenção do escorbuto.

➢ O araçá previne a obstipação: Ele é rico em fibras dietéticas, bem conhecidas pela cooperação no bom desempenho do sistema digestivo e consequentemente na saúde geral. Elas estimulam a digestão, ajudam na formação do bolo fecal, beneficiam a flora intestinal e facilitam o transito intestinal. (Benefícios das fibras alimentares)

➢ Melhora o funcionamento da tiroide: O araçá é rico em cobre, um mineral que estimula o metabolismo da tiroide e a ajuda a regular a produção e absorção de hormonas.

➢ O araçá ajuda a prevenir o cancro: Ele é rico em anti oxidantes capazes de combater os radicais livres responsáveis pela oxidação das células. Um fator muito importante quando se trata da prevenção e da restrição de doenças cancerígenas.

Curiosidades sobre o araçá

O araçá não é fácil de encontrar, porém ele provém de uma pequena árvore o araçazeiro com cultivo fácil e rápido, mesmo em vaso é bem simples produzir os próprios frutos. (Cultivo e produção de araçá)

O araçá normalmente é consumido ao natural, mas também dá origem a deliciosos doces, geleias, sumos e como constituinte de algumas sobremesas

Como já foi referido existem bastantes espécies deste fruto sendo a mais comum o araçá vermelho, o araçá amarelo, o araçá da praia, china guava e araçá do campo, entre outros.

A madeira do araçazeiro é de longa durabilidade e é utilizada na construção civil, em cabos de ferramentas ou simplesmente em lenha, devido ao seu rápido crescimento.

Benefícios da folha de figueira

A folha de figueira provém de uma árvore lenhosa cujo nome cientifico é Ficus carica, que pertence à família das Moraceae. O seu fruto o figo é bem conhecido, não só pelo seu sabor e textura peculiares, como pelas suas imensas qualidades: Benefícios dos figos para a saúde.
Mas hoje vamos mesmo é falar nas folhas, que têm qualidades que são desconhecidas de muitos. As folhas de figueira contém propriedades cicatrizantes, calmantes, emolientes, tonificantes e levemente laxantes, que podem auxiliar no tratamento de diversas doenças respiratórias, problemas de pele

Propriedades e benefícios das folhas de figueira

Melhoram o estado de algumas doenças respiratórias: A infusão de folha de figueira é recomendada a quem sofre de asma, bronquite e outras doenças respiratorias.

Benefícios das folhas de figueira para os diabéticos: As folhas de figueira reduzem a quantidade de insulina necessária a doentes com diabetes, elas possuem propriedades hipoglicemiantes que permitem reduzir a administração desta substancia.

Reduzem a pressão arterial: As folhas de figueira possuem potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão sanguínea e a prevenir a hipertensão.

Ajuda a emagrecer: Como já aqui foi referido o chá de folha de figueira contribui no controle da glicémia e quando a insulina está controlada há um menor acumulo de gordura e controla-se melhor a compulsão alimentar.

Reduzem os níveis dos triglicéridos: Quando consumidas regularmente as folhas de figueira ajudam a reduzir os níveis dos triglicéridos, previnem a obesidade e reduzem as hipóteses de vir a sofrer de enfarte e derrame.

Contra verrugas e calos: Tradicionalmente é aplicada a seiva das folhas ou do figo fresco sobre os calos e verrugas. Este tratamento foi aprovado por um estudo publicado em 2007  no International Journal Of Dermatology, que referiu que é um método seguro e rápido.

Alivia as dores de dentes: O método é parecido com o anterior, ou seja aplica-se umas gotas da seiva das folhas sobre os dentes afectados.

Reduz as dores de garganta: Triture algumas folhas e talos de folhas de figueira, coloque-as numa compressa e aplique-a sobre a garganta inflamada. Este procedimento também ajuda a recuperar feridas da pele.

Como fazer a infusão de folha de figueira

Infusão para doenças respiratórias, tosse, resfriados e gripes, dor de garganta e excesso de muco. Vai necessitar de:
➣1 figo
➣1 colher de folhas de figueira secas
➣250 ml de água mineral
Leve a água a ferver, quando esta levantar fervura, desligue o fogo, acrescente o figo seco e as folhas de figueira secas. Tape o recipiente e deixe a infusão descansar por 5 minutos. Coe e beba adoçado com mel ou simples.

Infusão de folhas de figueira destinada aos diabetes, emagrecimento, triglicéridos e hipertensão. Vai necessitar de:
➣4 a 5 folhas de figueira
➣250 ml de água mineral
Leve a água a ferver, quando ela levantar fervura acrescente as folhas de figueira e deixe a ferver em lume brando por 15 minutos. Tape e deixe a descansar por mais 15 minutos. Coe a infusão e tome-a de manhã antes da primeira refeição.
Se for do seu agrado pode adoçar com mel, salvo nos casos de diabetes.