Guia das plantas medicinais

As plantas podem ser as nossas maiores aliadas quando de saúde se trata.  Aqui a baixo fica uma lista por ordem alfabética das principais plantas medicinais e das suas indicações.

As principais plantas medicinais que deve incluir na sua farmácia de casa

ALCACHOFRA (Cynara Scolymus): É diurética e desintoxicante. Reduz a pressão arterial, o colesterol, os triglicéridos e o ácido úrico. Promove a saúde da flora intestinal, aumenta a secreção biliar e estimula o fígado. (Benefícios da alcachofra)

ALECRIM (Rosmanrinus officinal): Conhecida como a erva da alegria o alecrim auxilia a memoria, é anti inflamatório, diurético, cicatrizante, relaxante, bactericida, carminativo. Reduz os gazes intestinais, cura feridas, reduz a queda de cabelo e favorece a digestão. A infusão de alecrim ajuda a tratar gripe, constipação, asma, bronquite e tosse. (Benefícios da infusão de alecrim)

ALFAZEMA (Lavandula Angustifolia): Esta planta medicinal contém propriedades relaxantes, analgésicas, calmantes, antissépticas, cicatrizantes, tonificantes e repelentes.
Alivia dores de cabeça, dores de reumatismo, trata insonias, ansiedade, nervosismo, indigestão, espasmos, tremores, cólicas, depressão leve. Reduz o mau hálito e a flatulência.  (Características medicinais da Alfazema)

ALHO (Alium Sativum): É um poderoso bactericida, antifúngico, anticoagulante, vasodilatador, expectorante, vasodilatador, bronco dilatador, anti inflamatório e vermífugo.
É indicado nos casos de tensão alta, colesterol elevado, problemas de coagulação do sangue, asma, bronquite, gripe, constipação. (Propriedades medicinais do alho)

ALOÉ VERA (Aloe Arborescens) : Hidrata e regenera a pele, trata queimaduras e feridas da pele, melhora a circulação sanguínea, fortalece os cabelos, melhora o funcionamento do sistema imunológico. (Benefícios do aloé vera para a saúde)

ANIS ESTRELADO (Ilicium verum): O chá de anis estrelado é termogênico, aumenta o metabolismo e ajuda a emagrecer.

ARRUDA (Ruta Graveolens): Regula os ciclos menstruais, trata varizes, conjuntivite, feridas, alivia as dores e afasta energias negativas. (Benefícios da arruda)

BOLDO DA TERRA (Plectranthus Barbatus): É uma planta medicinal com uma forte ação digestiva, trata a maioria dos problemas gastrointestinais, problemas de figado, ressacas. (Benefícios do boldo da terra)

CAPUCHINHAS (Tropaeolum majus): São recomendadas no tratamento das infeções urinárias, problemas digestivos, escorbuto, sinusite, doenças da pele e doenças respiratórias como: bronquite, catarro, gripe e constipação. (Indicações terapêuticas das capuchinhas)

CARQUEJA (Baccharis trimera): Têm ação digestiva, protege o fígado, a vesícula, acelera a cicatrização das feridas, é analgésica, ajuda no tratamento de amigdalites, sinusite e doenças respiratórias como asma e bronquite. (Benefícios da carqueja para a saúde)

CALÊNDULA (Calendula officinalis): Apresenta propriedades que permitem tratar diversos problemas de pele como: dermatite, eczema, acne, feridas, mamilos gretados, assaduras, queimaduras. (Outras propriedades da calêndula)

CAMOMILA (Matricaria chamomilla): Ansiedade, insonia, indigestão, dores de estômago,gases, diarreia. Usada de um modo tópico, acalma vários problemas da pele, incluindo acne. (Benefícios da camomila)

CAVALINHA: Equisetum arvense: A infusão desta erva é a nº1 no tratamento de várias doenças reumáticas, artrite, osteoporose, artrose. (Benefícios da cavalinha)

CHÁ VERDE (Camellia sinensis: Ajuda a emagrecer, melhora a saúde cardíaca, combate o envelhecimento precoce, previne e reduz a artrite, o cancro e a doença de Alzheimer. (Benefícios do chá verde)

DENTE DE LEÃO (Taraxacum officinale) : É uma planta conhecida por ser depurativa e desintoxicante, estimula o fluxo da bílis, reduz os cálculos renais, melhora o funcionamento da vesícula, ajuda a digerir as gorduras, purifica o sangue, elimina verrugas, trata de doenças da pele.(Benefícios do dente de leão)

ERVA PRÍNCIPE (Symbopogon citratus) : Têm ação anti inflamatória, protege o estômago, auxilia a digestão, melhora a qualidade do sono, reduz a ansiedade, a hipertensão, a irritabilidade, têm ação analgésica, trata infeção urinária e controla vários tipos de febre. (Benefícios da erva príncipe ou capim limão)

EUCALIPTO (Eucalyptus): Trata doenças do trato respiratório como asma, bronquite, sinusite, gripe, pneumonia. Na forma de cataplasma alivia a dor ciática, do reumatismo e da gota. (Benefícios do eucalipto)

FOLHA DE OLIVEIRA (Olea europaea L) : É principalmente indicada para baixar a tensão arterial, reduzir o colesterol LDL, combate o stress e a fadiga, é diurética e antidiabética. (Benefícios das folhas de oliveira)

GENGIBRE  (Zingiber officinale): É um poderoso anti inflamatório e analgésico natural. Estimula a circulação sanguínea, é afrodisíaco, ajuda a emagrecer, alivia o enjoo, a dor de garganta, melhora o hálito, previne o cancro. (Benefícios do gengibre)

HIBISCO (Hibiscus Sabdariffa) : O chá de hibisco é o nº1 quando se trata de emagrecimento e de retenção de líquidos. Reduz a hipertensão, melhora a saúde do coração, têm ação anti oxidante, expectorante e sedativa. (Vantagens do chá de hibisco)

HIPERICÃO OU ERVA DE SÃO JOÃO (Hipericum perforatum): Trata depressão, insonia, ansiedade, doenças do figado, reumatismo, lesões da pele e colesterol alto. (Propriedades do hipericão)

HORTELà (Mentha spicata) L: A hortelã é boa para muita coisa, porem o seu principal potencial e para o sistema gastro intestinal, ela trata, gastrite, esofagite, empachamento, má digestão, náuseas e azia. Alivia o stress, combate a insonia, estimula a circulação, fornece vitaminas e dá energia.

MANJERICÃO (Ocymunm basilicum): Previne o mau hálito, o stress, é anti inflamatório, reduz o colesterol, elimina o fleuma dos brônquios, previne a prisão de ventre, combate o acne e a queda de cabelo. (Benefícios do manjericão)

NOGUEIRA (Juglans regia): As folhas de nogueira tratam problemas das gengivas, dores de garaganta, infecções urinárias, reduzem o mau hálito. Tratam vários problemas de pele: feridas, tinha, sarna, acne frieiras. Tingem os cabelos brancos, previnem a queda de cabelo e eliminam os piolhos do couro cabeludo. (Benefícios das folhas de nogueira)

ÓREGÃOS (Origanum vulgare): Eliminam bactérias e parasitas, diminuiem a coceira, aliviam a bronquite, combatem infecções, o acne e a perda de cabelo, previnem o mau hálito.

SALSA (Petroselinum Sativum): A salsa é uma planta condimentar e medicinal, que se utiliza desde a antiguidade. Apresenta uma forte ação diurética, melhora o sistema imunológico, auxilia a digestão, alivia ardores da pele, picadas de insectos e queimaduras. estimula a produção de leite materno, é um potente remédio natural contra a infeção urinária, regula o ciclo menstrual e reduz espasmos. (Propriedades da salsa)

SERRALHA (Sonchus oleraceus): Apresenta benefícios terapêuticos que auxiliam no tratamento de: distúrbios estomacais, do vitiligo, doenças hepáticas, dores de cabeça, reumatismo, feridas e erupções cutâneas. (Benefícios da serralha para a saúde)

TOMILHO (Thymus vulgaris) : Alivia a tosse, a gripe, melhora a memoria, diminui o mau hálito, auxilia a digestão, é tranquilizante. (Benefícios do tomilho)

TÍLIA (Tilia cordata mill): Alivia dores de cabeça, estados de ansiedade, stress, estados gripais, febre. Melhora a digestão e o funcionamento da vesícula. (Benefícios do chá de tília)

URTIGA  (Urtica dioca): Trata a queda de cabelo, doenças da pele, estanca as hemorragias, reduz o ácido úrico, a inflamação da próstata e a gota. Alivia a artrose, o reumatismo e a artrite. Melhor o quadro das doenças alérgicas, estimula a secreção láctea e purifica o sangue. (Benefícios da urtiga)

NOTA: Tal como os outros remédios, as ervas e plantas medicinais devem ser consumidas com cuidado e preferencialmente sob a orientação de um profissional. Devem obedecer às normas sanitárias e os efeitos adversos devem ser tidos em conta.

Benefícios da Cavalinha (Equisetum arvense)

A cavalinha Equisetum arvense é uma erva que conta com mais de 300 milhões de anos e será provavelmente uma das formas de vida mais antigas do mundo vegetal. A sua aparência faz lembrar um pequeno pinheiro, razão pela qual um dos seus principais nomes populares: pinheirinha.

É uma das plantas mais utilizadas para fins medicinais, é usada como remédio fitoterapêutico no tratamento de diversas problemas de saúde. Ela é rica em várias substancias importantes como silício, cálcio, vitamina C, fosforo, potássio, ferro. Possui ação anti inflamatória, anti reumática, diurética, adstringente, desintoxicante, cicatrizante, revitalizante, anti hemorrágica.

Principais indicações da erva cavalinha

• Reduz o ácido úrico
• Controla doenças provocadas por fungos
• Atenua os sinais da artrose e da artrite
• Reduz vários tipos de hemorragias
• Auxilia no tratamento da osteoporose
• Ajuda a tratar a celulite
• Melhora o aspecto da pele
• Reduz o acne e a rosácea
• Fortalece o cabelo e as unhas
• Estimula a cicatrização e recuperação da pele
• Reduz a inflamação das articulações
• Regula a tensão arterial alta
• Ajuda a emagrecer
• Auxilia nos tratamentos de tuberculose
• Reduz a inflamação da próstata
• Trata hemorroides

Benefícios e propriedades da erva cavalinha

➢Melhora a saúde da bexiga: A infusão de erva cavalinha é uma poderosa aliada das doenças da bexiga, seja de infeções ou incontinência urinária. Conta com uma forte ação diurética, estimula o funcionamento dos rins e potencia a desinflamação de quem sofre de retenção de líquidos.

➢Acela a cicatrização da pele: Quando amassada e aplicada de maneira tópica, a cavalinha acelera a recuperação e a cicatrização de feridas, queimaduras, frieiras e aluns tipos de irritações e doenças da
pele. A sua ação adstringente também revela eficacia na redução da oleosidade da pele e no tratamento do acne, quado aplicada localmente sob a forma de cataplasma.

➢ Auxilia na saúde dos ossos: Ajuda a combater doenças como artrite e artrose. A cavalinha é uma das plantas com maior concentração de silício, uma substancia que melhora a estrutura das articulações e as torna mais fortes Conta ainda com ação remineralizante, participa na regeneração dos ossos, fortalece as unhas e o cabelo. Além disso estimula a síntese do colagênio existente nos ossos e conjuntivo e permite facilitar a formação de cartilagem nas articulações.

➢ A cavalinha é um potente anti inflamatório: O seu consumo regular da cavalinha, reduz as dores e propicia o alivio de certas inflamações das articulações provocadas pelo reumatismo, artrose ou artrite. Auxilia também no tratamento da gota e reduz a inflamação da próstata.

➢ Melhora o aspecto da pele, cabelos e unhas: Como já foi referido a cavalinha conta com silício, esta substancia além de melhorar a saúde dos ossos, também permite atenuar os sinais do tempo na pele, como rugas, linhas de expressão e flacidez. O silício permite aumentar a produção de colagênio, que ajuda a manter a integridade e flexibilidade da pele, unhas e cabelos.

➢ Controla vários tipos de hemorragias: A cavalinha têm ação hemostática (Reduz hemorragias), regula as menstruações abundantes, hemorragias nasais, hemorragias do estomago, hemorroides  e outras. Conta ainda com ação anti inflamatória que ajuda a aliviar as dores das hemorroides.

➢ Auxilia no tratamento da celulite: A erva cavalinha ativa a circulação de sangue, ajuda a oxigenar a pele e consequentemente leva a uma melhoria dos aspecto da pele com celulite. Neste caso é recomendado o banho de imersão ou a aplicação de cataplasmas na zona a tratar.

➢ Elimina piolhos e ácaros do cabelo: A cavalinha é um excelente remédio natural contra este tipo de parasitas, possui propriedades que ajudam a mantê-los afastados. O procedimento passa por enxaguar os cabelos com a infusão de cavalinha 3 vezes por semana.

➢ Chá de cavalinha emagrece: Aumenta o metabolismo e promove a queima de calorias, conta também com ação diurética, que ajuda a eliminar toxinas, ajuda a desinflamar o corpo e evita a retenção de líquidos.

➢ Controla doenças da pele: Devido à sua ação antibacteriana e ao seu alto teor em sílica que controla doenças provocadas por fungos, a cavalinha é uma excelente aliada no tratamento de várias enfermidades da pele nos seres humanos e nos animais.

Como fazer o chá de cavalinha

Leve 500 ml de água ao lume e quando ela atingir a fervura junte 2 colheres de sopa de cavalinha picada e retire do fogão. Mantenha a infusão tapada e abafada por uns 5 minutos. Coe e beba o chá o de cavalinha frio ou morno. O ideal é beber duas chávenas de chá ao dia, por um máximo de 6 semanas.

Poderá consumir este chá em forma de sumo. ou seja, faça o seu sumo habitual adicionando a infusão de cavalinha na vez da água, é muito fácil de preparar e possui todas as vantagens do consumo de cavalinha associadas aos benefícios do abacaxi e da hortelã (Benefícios da hortelã).
➢ Coloque 200 ml de chá de cavalinha, 1 rodela de abacaxi,  2 folhas de hortelã e accione o liquidificador. Se pretende uma bebida refrescante poderá adicionar umas pedras de gelo, o importante é que beba este sumo sem coar.

Curiosidades sobre a cavalinha

Outras utilidades da cavalinha: Ela é utilizada em agricultura biológica no controle de pragas, de doenças fúngicas e bacteriológicas da horta e do pomar. (Calda de cavalinha contra doenças fúngicas e insectos)

O percurso da cavalinha: Já vêm sido utilizada desde a época de Cristo, nessa altura já se valorizava a sua capacidade hemostática (faz sustar as hemorragias). Na idade média foi utilizada pelo seu poder anti inflamatório e cicatrizante. No século XVIII Offmann recomendava a cavalinha a pacientes com pedra nos rins. Na antiguidade a cavalinha era utilizada com o intuito de fortalecer os pulmões fragilizados por doenças como a tuberculose.

Riscos da cavalinha: Apesar de todos os benefícios que a cavalinha apresenta à saúde, ela pode ser perigosa para os animais como gado equino, cães, gatos, coelhos, vacas ovelhas, entre outros. Quando ingerida ela pode causar irritações no tubo intestinal, diarreia sangrenta, abortos e pode inclusive levá-los à morte por emagrecimento .

Nomes populares da cavalinha: é igualmente conhecida por pinheirinha, cauda de cavalo, cauda de raposa, erva canuda, rabo de cavalo, cavalinha do campo, equiseto ou cola de cavalo, milho de cobra, cana de jacaré.

As partes utilizadas da planta são os caules estéreis e as suas folhas. A cavalinha pode ser usada verde ou seca, contudo fresca é mais eficaz. A colheita deve ser feita nos meses de verão.

Contra indicações do consumo de cavalinha

O chá de cavalinha não deve ser consumido por crianças, mulheres grávidas ou que estejam a amamentar, pessoas que sofram de pressão baixa ou que tenham problemas renais. Quanto tomado à noite o chá de cavalinha pode provocar insonia.

Efeitos colaterais: Quando consumida por um período longo, a cavalinha pode levar à deficiência de vitamina B1, dificuldades em engolir, cefaleias e anorexia.