Hipericão - Erva de São João

O hipericão (Hipericum perforatum) também conhecido por erva de São João, é uma planta herbácea perene que pertence à família das hypericaceae. Ele têm uma longa historia de usos medicinais, principalmente pelo seu efeito antidepressivo, já é usado desde a Grécia antiga como medicamento e Hipócrates também conhecia os seus efeitos, usava o hipericão no tratamento das doenças mentais. Atualmente é uma das plantas mais importantes da naturopatia, não só pelo sua ação antidepressiva, mas também pela sua eficiência em tratar feridas, ulceras da pele e queimaduras, entre outros.

Propriedades medicinais: antidepressivas, ansiolíticas, analgésicas, antioxidantes, antivirais, antibacterianas, antissépticas, cicatrizantes, antiespasmódicas, adstringentes, digestivas, colagogas, dietéticas, expetorantes, sedativas, estimulantes e vermifugas.

Indicações terapêuticas: Depressão, insonia, ansiedade, problemas da vesícula biliar, doenças do figado, colesterol alto, diabetes, gastrite, diarreia, dores musculares e reumatismo, feridas e outras lesões da pele.

O hipericão (Hipericum perforatum) não deve ser confundido com o hipericão do Gerês (Hipericum androsaemum), apesar de terem o mesmo nome têm indicações terapêuticas diferentes. O hipericão do Gerês é muito usado nas doenças do figado, cólicas e cistites.

Principais indicações terapêuticas do Hipericão ou Erva de São João

Atividade antidepressiva: O hipericão possui importantes propriedades terapêuticas comprovadas cientificamente, que ajudam a tratar a depressão leve a moderada, pertubações psíquicas, ansiedade e insonias. Esta planta medicinal têm até vindo a substituir antidepressivos clássicos e a sua eficiência já lhe valeu a alcinha de prozac natural. Artigo relacionado: Aspectos botânicos, químicos, terapêuticos e farmacológicos do Hypericum perforatum L

Ajuda a manter o equilíbrio hormonal: O hipericão têm compostos ativos que ajudam a estabilizar e a regular as flutuações hormonais, esta ação é particularmente útil nos sintomas da pré menstruais, da menopausa e do hipotiroidismo. Antes da menstruação e na entrada da menopausa os níveis de progesterona tende a ficar desequilibrados face ao estrogênio e a planta de hipericão ajuda a atenuar esta desarmonia. A planta demonstrou igualmente reduzir os sintomas de hipotiroidismo, ajudando a glande da tireoide a segregar o nível normal de hormonas.

Trata feridas, eczemas e vários tipos de lesões da pele: No modo tópico o chá do hipericão é ótimo para lavar feridas e lesões, ele é antisséptico, analgésico, anti inflamatório, cicatrizante e antibacteriano. Ajuda a desinfetar as lesões, inibe o desenvolvimento de bactérias e outros micro organismos, ajuda a estancar o sangue, alivia a dor, a inflamação e acelera o processo de cicatrização.

Alivia as dores musculares, articulares e do reumatismo: É indicado mergulhar um pano na infusão morna de hipericão e colocar sobre a zona dolorida. Poderá também massagear a região dolorida com óleo de hipericão, uma a duas vezes por dia.
Preparação do óleo de hipericão: Colha a ponta dos ramos floridos de hipericão numa manhã seca. Pise-os num almofariz. Coloque num frasco transparente, cubra com óleo vegetal e agite. Coloque o frasco numa janela ensolarada durante pelo menos 10 dias, tendo o cuidado de agitar de vez em quando.

Apresenta atividade hipoglicemiante: Alguns estudos relacionaram a toma de extrato de hipericão com uma redução dos níveis glicêmicos num curto espaço de tempo.

Colheita e preparação do chá de hipericão

Não deve ser ultrapassada a dose de duas gramas por dia, sendo o ideal dividir esta quantidade por duas tomas. Coloque duas colheres de chá de hipericão em 500 ml de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Coe a infusão e beba duas chávena de chá de hipericão por dia após a refeição. Consulte o seu médico antes de iniciar um tratamento com esta erva medicinal.

O hipericão floresce de Maio a Agosto e deve ser colhido quando está em flor. Se o cultivar no seu quintal convém recolhe-lo antes da semente se formar. Esta planta têm tendencias invasoras pelo que facilmente se torna numa erva daninha.

O hipericão além de usado o modo de chá, também é usado sobre a forma de comprimidos, cápsulas, extratos líquidos e pomadas.

Contra indicações e efeitos colaterais do Hipericão 

Quando tomado em excesso o hipericão pode provocar efeitos colaterais como: sensibilidade à luz, cansaço, dores de cabeça, boca seca, náuseas, diarreia, dores de estômago e tonturas.
Convém evitar  a exposição solar durante o periodo de utilização. O hipericão contém hipericina, uma substancia que além das propriedades antidepressivas, têm também um forte efeito fotossensibilizador, quando consumida em excesso pode provocar uma severa sensibilidade à luz.

Quem não deve tomar hipericão:
A planta têm efeitos abortivos, não é indicada na gravidez.
Não deve ser tomado por pessoas que tomem anti depressivos, a planta pode provocar uma interação com estes medicamentos.
Mulheres em processo de amamentação.
A conjugação do hipericão com suplementos de aminoácidos deve ser evitada, por ser considerada perigosa.
Não deve ser tomado por doentes transplantados, já que a planta interfere com os medicamentos imunodepressores,
Portadores da doença bipolar.
Não deve ser tomado nas datas próximas a cirurgias nem depois, sob o risco de potenciar hemorragias.

Interação do hipericão com os medicamentos convencionais:
O hipericão pode diminuir a ação de alguns medicamentos como: anticoncepcionais, anticoagulantes, antidepressivos,  medicamentos anticancerigenos, imunodepressores, antigripais, fortalecedores do músculo cardíaco e medicamentos para HIV.

Curiosidades sobre a erva de São João ou Hipericão

O hipericão é também conhecido por erva de São João, este nome é inspirado numa crença crença popular. A planta encontra-se florida  a 24 de Junho, o dia de martírio de São João Batista, além disso as suas flores quando esmagadas libertam uma seiva vermelha que é referida como uma representação do sangue do mártir.

Há também quem defenda que a planta tenha recebido nome de Erva de São João pelo facto de ter sido usada no tratamento das feridas e das lesões dos cavaleiros cruzados de São João de Jerusalém.

Dentro das crenças misticas, acredita-se que as flores do hipericão colhidas antes do nascer do sol do dia de São João, oferecem poderes e proteção contra feitiçarias, fantasmas e espíritos malignos.

Nomes vulgares: Hipericão, erva de S. João, capelas de S. João, hipericão kneip, hipericão fêmea, hipericão bravo, pericão, piricão, hipérico, milfurada, milfurado, paparicão fêmea, St John`s Wort (Inglês), Millpertuits (Francês).

Benefícios da Carqueja para a saúde

A Carqueja (Baccharis trimera) é uma planta perene bem conhecida dos nossos antepassados, que pertence à família das Asteraceae. Caracteriza-se como um pequeno arbusto que normalmente não ultrapassa um metro de altura, possui hastes ramificas, com asas menbranáceas descontinuas e verdes, as flores são brancas ou  amarelas, surgem na Primavera e no Verão. Geralmente encontra-se em terrenos baldios ou no meio das matas.

A carqueja é muito reconhecida pelas suas variadíssimas aplicações terapêuticas, na sabedoria popular ela é denominada de: planta que cura todos os males. Todas as partes da planta são usadas, embora as flores de carqueja sejam a mais utilizada.

Propriedades medicinais: Anti inflamatórias, hepatoprotetoras, tonificantes, diuréticas, sudorificas, antipiréticas, anti gripais, hipoglicêmicas, laxantes, depurativas, vermifugas, emagrecedoras, aromáticas.

Indicações terapêuticas: Doenças do figado, afecções da vesícula biliar, afeções da pele, digestões difíceis, gastrite, estados gripais, asma, bronquite, reumatismo, prisão de ventre, diarreia, vermes intestinais, doenças da bexiga, colesterol alto, obesidade e sobrepeso.

Principais benefícios e propriedades da carqueja

A infusão de carqueja é usada como digestivo, anti inflamatório intestinal, analgésico gástrico e como laxante. protege as paredes do estômago e ajuda a prevenir o aparecimento de ulceras. Ajuda a tratar problemas digestivos como má digestão, azia, inflamações intestinais e prisão de ventre. Conta ainda com ação vermifuga que possibilita a eliminação dos vermes intestinais.

Protege o figado e a vesícula. A carqueja auxilia a reestabilisar as funções do figado, promove a desintoxicação, melhora os quadros da vesícula preguiçosa e estimula a eliminação de pedras.

Entre as várias finalidades da carqueja, encontra-se a sua ação na redução da glicose sanguínea, sendo uma boa coadjuvante no tratamento da diabetes. O ideal é consumir pequenas poções de chá de carqueja, distribuídas ao longo do dia. Contudo é preciso algum cuidado com o efeito hipoglicemiante, é necessário um controle dos níveis glicêmicos, de modo a prevenir baixas significativas, que podem provocar hipoglicemia. Consulte o seu médico e peça aconselhamento.

O chá de carqueja também é apontado como um auxiliar na perda de peso. Isso deve-se ao facto de ele possuir ação termogénica, uma qualidade que permite aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, permitindo um maior gasto de energia. Acrescenta ainda propriedade diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos no corpo, permitindo reduzir o inchaço provocado pela retenção de líquidos. Leia sobre: (Erros que deve evitar se pretende emagrecer)

A carqueja é altamente reconhecida no tratamento das doenças respiratórias. A infusão das flores da carqueja é usada no tratamento de gripes, bronquites, asma, irritações da garganta, amigdalites, tosse, sinusite e redução da febre.

O chá de carqueja funciona como um tônico geral, apresenta um efeito estimulante, ação vasodilatadora, promove o bom funcionamento do sistema circulatório, restabelece o cansaço físico e melhora o desempenho sexual.

Apresenta um importante efeito antioxidante, que lhe permite combater o efeito dos radicais libres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aparecimento de doenças associadas, onde se incluem as doenças degenerativas.

Quando usada sob a forma de cataplasma sob a superfície da pele, trata e acelera a cicatrização das feridas. A infusão das raízes da carqueja quando aplicada na pele auxilia reduz a inflamação e o aparecimento do acne. Leia sobre: (Acne - causas e tratamentos)

Como preparar o chá de carqueja

A infusão de carqueja é feito na proporção é de 20 gramas da planta picada para um litro de água.
Coloque a carqueja na água fervente. Abafe por uns cinco minutos e de seguida coe. Apesar do chá possuir um sabor meio amargo, deve evitar adoçá-lo.

Não exceda a toma diária de 3 chávenas de chá, faça-o por um período curto e não prolongue o tratamento.

Efeitos colaterais e contra indicações da carqueja

A toma de produtos à base de carqueja é desaconselhada a gestantes e lactantes, sob o risco de toxidade importante, seja para a mãe ou ao desenvolvimento fetal . Doses elevadas podem baixar em demasia a pressão arterial ou podem provocar hipoglicemia.

Curiosidades sobre a carqueja

Para além do do seu uso medicinal, esta planta têm sido utilizada como forragem na alimentação do gado, na fabricação de vassouras rusticas e na aromatização de licores caseiros. A carqueja também tem o seu espaço na culinária, ela entra no tempero de variadíssimos pratos, sendo um condimento importante nos pratos de coelho e no arroz de carqueja, as flores são comestíveis e podem ser incluídas nas saladas.

No campo mistico o chá de carqueja trás tolerância, paciência e ajuda a afastar o sentimento de solidão. É também usado em pessoas possessivas e arrogantes, atua contra o poder do ego, do egocentrismo e narcisismo.

A carqueja está presente em várias partes ocidentais da península Ibérica e no norte de Africa. Em Portugal é encontrada ao longo do território, principalmente nos meios montanhosos. No Brasil a carqueja foi introduzida pelos escravos Africanos.

Nomes populares: Carqueja, erva carqueja, flor de cargeija, querqueijeira, bacanta, bacárida, cacália, cacália amarga, carqueja amarga, vassoura, tojo, carquejinha, três espigas.

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