11.8.15

Cuidados com os pés

Cuidados de beleza e saúde com os pés

Ter uns pés bonitos e saudáveis  não é impossível, bastam alguns cuidados diários e alguma dedicação . 

Pequenas práticas podem fazer verdadeiros milagres e sem  muito dinheiro pode ter uns pés macios, cheirosos e livres de fungos. 

A higiene dos pés é extremamente importante, assim como a secagem do pé e entre os dedos do mesmo. Esta pratica essencial ajuda a prevenir a proliferação de fungos.

A hidratação é outra medida a ter em conta, preferencialmente após o banho.

Por fim surge a importância de escolher um bom sapato. Evitar usar sapatos apartados e de de bicos finos. Se a sua decisão partir para uns de salto alto, dê preferência aos saltos de bicos mais largos ou um salto de plataforma. Esta opção vai exigir menos esforço para a musculatura e reduzir o risco de joanetes.


Aliviar as dores e relaxar os pés

Misture uma chávena de sal marinho, uma chávena de vinagre, umas gotas de óleo essencial e água quente, de modo a cobrir os pés. Emerja os pés nesta mistura por uns 15 a 20 minutos.
Aumente a potencialidade deste preparado, colocando umas bolas de berlim no fundo da bacia e deslize-as com os pés. Resulta numa óptima massagem e melhora a circulação sanguínea.

Pés de atleta

Durante 10 dias emerja os pés em 5 chávenas de vinagre de sidra com 1 litro de água quente durante uns 10 minutos.
Findo esse tempo retire os pés desta mistura e seque-os bem, nas zonas mais afectadas por este fungo passe um algodão embebido em vinagre de sidra. 

Fungos das unhas

Mergulhe as unhas afectadas pelos fungos numa mistura de duas partes de água e uma de vinagre, por 1/4 de hora.

Problemas de chulé

Emerja os pés numa solução de 2 partes de água para 1 parte de vinagre. 
Atenue mais o cheiro juntando 3 gotas de óleo essencial de tomilho.

Calos e calosidades

Verta uma chávena de vinagre num recipiente.
Emerja os pés nesta solução por uns 10 minutos.
Por fim esfregue os calos que estarão amolecidos.

Dica
Dê preferência ao vinagre de sidra, que é óptimo a tratar os pés, outros problemas de pele e de saúde, os seus benefícios alargam-se na resolução de vários problemas.

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