6.8.13

Benefícios do limonete ( Lúcia Lima )

Benefícios do limonete ou lucia lima na saúde

Toda a planta, é rica num óleo essencial composto por inúmeras substancias, entre as quais se destacam o citral, o limoneno e o cariofileno, os quais lhe conferem propriedades digestivas, antiespasmódicas e carminativas.

O limonete também é conhecido por lúcia lima, erva-luísa, bela-luísa, verbena ou falsa erva cidreira.
Trata-se de um arbusto de folha caduca, nativo da América do Sul, de fácil cultivo e pode sobreviver até 20 anos. (Cultivo do limonete)

Contém flavonoides e ácidos fenólicos com acção antioxidante e efeitos quimiopreventivos contra alterações genéticas induzidas por toxinas.
Um estudo feito em 2011 realizado em Madrid revelou que o efeito anti-oxidante do limonete era equivalente ao do chá verde.

Esta bela planta medicinal também é uma excelente alternativa para o jardim pelo maravilhoso odor a limão que liberta e pela exuberante folhagem verde.

Benefícios e propriedades do limonete (Lúcia lima) para a saúde


  • Melhora as situações de resfriados, alivia a congestão nasal, o catarro e ajuda na eliminação do muco.
  • A infusão da planta, auxilia a digestão e combate problemas digestivos como diarreia, favorece a expulsão de gazes, indigestão, inchaço e cólicas.
  • A lúcia lima possui propriedades calmante e sedativas, auxilia contra as insónias e as temiveis enxaquecas.
  • Reduz a pressão arterial. ( Saiba mais sobre a hipertensão )
  • Ajuda no tratamento de infecções urinárias e dismenorreias (dores menstruais)
  • Controla cólicas biliares e renais, devido à sua acção antiespasmódica (reduz os espasmos musculares).
  • Protege o corpo dos efeitos adversos da quimioterapia.
  • Protege contra os danos musculares.

Outras utilizações do limonete (lúcia lima)


O limonete (lúcia lima) mesmo depois de seco, conserva o seu intenso aroma até 2 anos. Esta qualidade faz desta planta medicinal uma excelente aliada na aromatização e como agente repelente.

  • Usado em guarda fatos, confere um agradável odor à roupa e afasta as traças.
  • É muito útil como repelente de insectos, faça uma infusão forte e borrife os locais desejados.
  • As folhas e as flores secas do limonete são utilizadas em pout-pourris.
  • A aplicação da infusão de lúcia lima na horta mantém as pragas afastadas, no jardim afasta as melgas.

Como fazer o chá de limonete


Vai necessitar de: 
2 colheres de sobremesa de folhas de limonete
1 chávena de água
Modo de preparação:
Leve a água a ferver e desligue o calor. Coloque as folhas de lúcia lima, tape e abafe por 5 minutos. Coe e baba a infusão , de preferência sem açúcar.

Contra indicações do limonete (lúcia lima)


A infusão de limonete (lúcia lima) não deve ser tomada de uma forma repetida, porque possui um alcalóide que em excesso pode provocar perturbações gástricas.
O chá de lúcia lima não deve ser consumido por mulheres gestantes, contém propriedades que podem causar hemorragias e levar ao aborto. Por falta de informação, deve também ser evitado por mães que estejam em processo de amamentação.
Esta planta medicinal deve ser evitada por doentes com problemas renais, sob o risco de piorar de piorar a doença.
Ao aplicar compressas de limonete sobre a pele, evite a exposição solar, sob o risco de provocar fotossensibilidade.

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